Lo Yoga Pilates è magia del movimento. Nasce dall'incontro tra la pratica millenaria dello Hatha Yoga e la ginnastica riabilitativa Pilates incentrata sul rafforzamento della muscolatura addominale (core) che sostiene la colonna. La concentrazione e l’attenzione mentale sui movimenti consentono di ottenere i risultati di una meditazione dinamica (riduzione dello stress e benessere mentale) risvegliando, allo stesso tempo, tutta la muscolatura del corpo in maniera armonica ed equilibrata. Gli esercizi, svolti in coordinazione con il respiro, sono diretti alla tonificazione e al potenziamento muscolare ma, anche, alla ricostruzione di una gestualità corretta e funzionale al mantenimento duraturo del benessere fisico. Il supporto di piccoli attrezzi (elastico, palla, magic ring e altro) rendono le lezioni muscolarmente più intense ma anche più varie consentendo di mantenere l’attenzione su una scoperta continua: il movimento.